Tampere
16 Jan, Saturday
-12° C

Proakatemian esseepankki

Rakenna haluamasi elämä



Kirjoittanut: Anniina Tirkkonen - tiimistä Apaja.

Esseen tyyppi: Yksilöessee / 2 esseepistettä.

KIRJALÄHTEET
KIRJA KIRJAILIJA
sinä pystyt
jaakko alasaarela
Esseen arvioitu lukuaika on 4 minuuttia.

Sinä pystyt kirja käsittelee salaisuutta onnellisuuden ja menestyneiden ihmisten taustalla. Miten voi itse rakentaa oman tulevaisuuden ja uskomukset oman näköiseksesi. Kirjassa käydään läpi tavat, kuinka voit käytännössä harjoittaa mieltäsi, muuttaa uskomuksiasi ja alitajuntaasi, sekä luoda haluamasi elämän. 

Kirjan on kirjoittanut Jaakko Alasaarela. Hän on yrittäjä ja Suomen parhaaksi työpaikaksi valitun 

firman ZEF Oy:n toimitusjohtaja. 

 

Vastuu omasta elämästä 

On tärkeää ymmärtää, että itsellä on 100% vastuu omasta elämästä. Ennen kuin sen on täysin 

ymmärtänyt ja sisäistänyt, oma onnellisuus riippuu aina jostain toisesta ihmisestä tai ulkoisesta tekijästä. Jos pakoilee vastuuta, syyttää muita olosuhteista ja heittäytyy muiden armoille, on lähes mahdotonta elää haluamaansa elämää, koska silloin aina se kuinka sinulla menee, on jonkun toisen käsissä. Toki monet asiat elämässämme vaikuttaa meihin ja muiden ihmisten teot ja valinnat voivat satuttaa. Ikävät asiat ja murheet elämässämme eivät ole välttämättä meidän oma vika. On silti meidän omalla vastuulla 

käsitellä ne ja jatkaa elämää tapahtuneista huolimatta. Kirjan lukiessani ymmärsin itsekin, kuinka 

helposti huonosta olosta tai pahasta mielestä syyttää muita ja löytää sille aina ulkopuolisen 

tekijän. Usein kuitenkin olisi tärkeää kääntyä itseen, ja miettiä mistä johtuu, että kyseinen asia 

nostaa pintaan sellaisia tunteita ja ne tunnistettua keskittyä enemmän niihin. Kun jokin asia tai 

toisen sanominen satuttaa, kertoo se, että meillä on itsellämme joitain käsittelemättömiä asioita, 

ja kyseinen asia herättää siksi negatiivisia ajatuksia ja tunteita pintaan. Tietenkin on tärkeää 

asettaa myös rajat, kuinka sinua tulee kohdella, kaikkea ei tarvitse sietää. Omat tuntemukset on 

kuitenkin välttämätöntä käsitellä ja ottaa vastuu omasta elämästä. On sinun omalla vastuullasi 

luoda elämä jonka haluat, jos siihen liittyy ihmisiä jotka ei vie sinne, on tuottavampaa luopua 

näistä ja etsiä ympärille uusia, kun syyttää huonosta olosta heitä. 

 

Onnellisen elämän salaisuus. Kuinka voi muuttaa tulevaisuuden? 

Meillä kaikilla ihmisillä on asioista erilaisia ajatuksia ja uskomuksia. Ne tulevat lapsuudesta saakka, 

ja muokkautuvat vuosien varrella. Nämä uskomukset sijaitsevat meidän alitajunnassamme, ja 

ohjaavat jokapäiväistä elämäämme sieltä. Se, kuinka suhtaudumme asioihin, millaisia tunteita 

nämä herättävät ja mitä mieltä olemme itsestämme ja muista, tulee alitajunnastamme. Ihmisellä 

on olemassa sekä tietoinen mieli, että alitajunta. Alitajuntaan tallentuu kaikki tunteet ja ajatukset 

lapsuudesta saakka. Alitajuinen mielemme on rajaton. Se, mitä meillä on alitajunnassa, vaikuttaa 

erittäin paljon jokapäiväiseen elämäämme. Pystymme muokkaamaan itse tietoisesti 

alitajuntaamme erilaisin keinoin. Kirjassa kerrotaan ”salaisuus” joka erottaa kaikki maailman 

huippu menestyjät normaaleista ihmisistä. Ratkaisu tähän kaikkeen on tietoinen alitajunnan 

harjoittaminen. Muokkaamalla alitajunnassa olevia uskomuksiasi, sekä syöttämällä alitajuntaan 

tietynlaisia asioita, pystyt mihin vaan. Sieltä tulee suhtautuminen kaikkeen, ja se ohjaa tietoisella 

mielelläsi tekemät valinnat. On tärkeää ymmärtää alitajunnan vaikutus ja ymmärtää miksi tietyt 

asiat herättävät tietynlaisia tuntemuksia. Täytyy ymmärtää myös, etteivät nämä ajatukset ole 

tosi. Pystyt itse ohjelmoimaan alitajuntasi haluamanlaiseksesi, ja tämän jälkeen kaikki on 

mahdollista. 

 

Päämäärä 

Menestyäksesi on todella tärkeää asettaa itselle jokin tavoite tai päämäärä mitä kohti mennä. Kun 

tiedät mitä haluat, on helpompaa tehdä ratkaisut sen pohjalta. Uskon, ettei tavoitteita kuulu edes 

aina saavuttaa. Ne antavat suuntaa sille, minne haluat olla matkalla. Täytyy osata nauttia matkasta 

ja jos eteen tulee jotain uuttaa parempaa, voi siihenkin hypätä mukaan. Tärkeintä on, että 

kuuntelee itseään. Kun tietää omat arvonsa ja omat intohimonsa, kuuntelee itseään ja menee niitä 

kohti, asiat varmasti menevät oikein. Usein, jos minulla on jokin valinta tehtävänä, kysyin itseltäni 

palveleeko tämä intohimojani tai sitä mitä oikeasti haluan. Jos ei, en tee sitä. Jos palvelee, olen 

valmis tekemään sen, vaikka se vaatisikin aikaa ja vaivaa. Näin voit varmistaa, että suunta johon 

kuljet, on oikea. Vaikka on hyvä unelmoida ja tavoitella asioita, on myös tärkeää osata nauttia 

hetkestä ja olla onnellinen ja kiitollinen juuri siinä hetkessä kaikesta. Onnellisuus lähtee itsestä. 

Eläessään sellaisessa harhassa, että on onnellinen, kun jotain on tapahtunut tai jotain on 

saavutettu tai saatu, on syvää onnellisuutta hankala saavuttaa. Tällöin onnellisuus rakentuu ulkoisten tekijöiden varaan. Toki raskaitakin aikoja tulee, se on elämää. Silloin on tärkeää pysähtyä 

kuuntelemaan mitä minulle tässä tilanteessa halutaan opettaa, minkä takia minun kuuluu käydä 

tällainen oppikoulu läpi. Täytyy ymmärtää, että tässä hetkessä on kaikki tarvittava. Tavoitteet 

antavat vain suuntaa sille, minne olet matkalla. 

 

Kiitollisuus 

Luodessasi unelmiesi elämää, on todella tärkeää osata olla kiitollinen siitä mitä sinulla jo on. Usein 

mietimme mitä tahdomme tulevaisuudelta ja kun tietyt asiat ovat toteutuneet, niin sitten olemme 

onnellisia. Luettuani kirjan, aloitan nykyään jokaisen aamun kirjoittamalla ylös vihkoon kaiken 

mistä olen kiitollinen. Olen huomannut, että mitä pidempään sitä olen tehnyt, on yhä helpompaa 

olla kiitollinen todella pienistäkin jutuista. Kun aamun aloittaa miettimällä mitkä kaikki asiat on 

hyvin ja miettimällä sitä kuinka onnekas onkaan, on lähtökohdat hyvälle päivälle todella hyvät. 

Usein aamulla väsyttää ja voi olla turhautunut olo, mutta kun kiitollisuuden aiheet on listannut, ei 

olo ole yhtään vastenmielinen, vaan elämä tuntuu hyvältä. Vastoinkäymiset on tällöin paljon 

helpompaa kohdata päivän aikana, eikä ne saa mieltä helposti negatiiviseksi. 

 

Lisäksi olen tietoisesti alkanut myös harjoittamaan alitajuntaani ja 

muuttamaan uskomuksiani. Jos käyttää paljon aikaa negatiivisiin ajatuksiin ja on tyytymätön 

elämäänsä, vetää silloin puoleensa huonoa energiaa ja kerää ympärille helposti negatiivisia 

ihmisiä. Alitajunta uskoo niin positiiviset kun negatiiviset asiat. Jos ruokkii mieltään vain huonoilla 

asioilla ja keskittyy siihen mikä voisi olla paremmin, on hankala tuntea onnellisuutta. Kun ruokit 

mieltäsi hyvillä asioilla ja ajatuksilla, keräät lähellesi ihmisiä, joilla on unelmia ja tavoitteita, joiden 

kanssa on hyvä fiilis, jotka nauttivat sinun onnistumisesta ja jotka keskittyvät hyvään huonon 

sijaan, onnellinen olo on paljon taatumpi. Mikään negatiivinen puhe tai ajatukset eivät vie 

eteenpäin. Suru on toki käsiteltävä, mutta pahaa puhuminen ja asioiden turha märehtiminen ei ole ikinä johtanut menestymiseen. Kun tämän tiedostaa, voi tietoisesti alkaa kiinnittää huomiota 

ympärillä oleviin ihmisiin ja omiin ajatuksiin. On tärkeää kiinnittää huomiota siihen mihin kiinnittää huomiota, ja millaista huomiota siihen kiinnittää. Energia tarttuu ja sillä on valtava voima, niin 

hyvässä kun pahassakin. Alitajunta alkaa uskoa asioita, joita sille hokee. Jos puhuu itselleen 

epäkunnioittavaan sävyyn ja on aina riittämätön, sitä alkaa uskoa ja pian sitä pitää ikään kuin 

totena. Alitajunta uskoo onneksi myös positiiviset asiat joita sille syöttää. Kannattaa puhua 

itselleen kauniiseen sävyyn, kuin puhuisi parhaalle ystävälleen. Kun kirjoittaa tai puhuu itselleen 

asioita joita haluaa tapahtuvan tai millaiseksi haluaa itsensä kokea, mieli alkaa uskoa sitä, ja kun ne 

muokkautuvat alitajuntaan, teet automaattisesti valinnat näiden mukaan ja asiat alkavat ikään 

kuin tapahtua omalla painollaan.  

 

Suuri osa ihmisistä eivät elä unelmiensa elämää, koska eivät 

oikeastaan osaa edes nimetä unelmiaan. Osa voi luetella satunnaisia asioita mitä haluaisi, mutta 

ainoastaan 3% ihmisistä kirjoittaa unelmat ylös ja sitä kautta pyrkii niihin tietoisesti. Oli tutkittu, että ihmiset jotka kirjoittavat tavoitteita ja välietappejaan ylös, ovat paljon menestyneempiä. Uskon tavoitteiden konkretisoituvan eri tavalla kun niitä puhuu ääneen ja kirjoittaa, ja silloin helpommin alkaa mennä niitä kohti ja valitsemaan asioita niiden puolesta. On myös tärkeää pohtia omia arvoja, jotka ohjaavat jokapäiväistä elämää oikeaan suuntaan. 

 

Kirjassa oli erittäin paljon käytännön vinkkejä oman elämän parantamiseen, tavoitteisiin pääsemiseen, kuinka olla menestynyt, sekä siihen kuinka elää onnellista elämää. Nostin sieltä nyt muutaman asian jotka itse koin todella tärkeiksi ja helpoiksi viedä käytäntöön. Kirja oli myös täynnä hienoja tarinoita ihmisistä, jotka ovat lähtöisin vaatimattomista ja huonoista oloista, mutta tiettyjä harjoituksia toistamalla ovat saavuttaneet valtavan menestyksen. Suosittelen kirjaa jokaiselle, joka näkee tärkeänä kehittää itseään ja haluaa oppia hyviä rutiineja arkeen jolla elämänlaatu paranee. 

Kommentoi

Add Comment
Loading...

Cancel
Viewing Highlight
Loading...
Highlight
Close