Tässä jaksossa keskustelemme muuttuvista ravintotrendeistä ja erilaisista dieeteistä, esimerkiksi karppauksesta, ketosta ja kasvisruokavaliosta. Pohdimme myös näiden trendien vaikutuksia omiin syömistottumuksiimme. Keskustelemme myös siitä mitä tapahtuisi, jos kokeilisimme pätkäpaastoa.

Lähteet:

Sand.O, 2016, Ihminen – Fysiologia ja anatomia. Sanomapro Oy. 

https://askelterveyteen.com/20-uskomatonta-faktaa-suklaasta/

https://www.terve.fi/artikkelit/suklaa-varsinainen-terveysherkku 

https://www.helsinginuutiset.fi/paikalliset/1443134 

https://www.maitojaterveys.fi/media/tiedotteet/2018/maito-hyva-vai-paha.html

https://hannamarirahkonen.fi/reseptit/joko-olet-kokeillut-bullet-proof-kahvia/ 

https://www.theseus.fi/bitstream/handle/10024/3441/Sippo_Samuel.pdf?sequence=1