Luin Jimi Hautamäen tekemän mielenkiintoisen esseen onnellisuudesta nykymaailmassa. Jimin essee perustuu Netflixin dokumenttiin Expedition Happiness. Dokumentissa pariskunta elää niin sanottua “normaalia” elämää; käyvät töissä, näkevät ystäviään ja hoitavat arjen velvollisuuksia. Pariskunta ei kuitenkaan ole onnellinen jostain syystä, jonka vuoksi he päättävät laittaa arkensa uusiksi ja lähtevät reissaamaan asuntoautolla Pohjois-Amerikan lävitse.  

“Ulkopuoliset standardit puskevat meitä hankkimaan tavaroita, joita näemme mainoksissa tai julkkisten käytössä. “- Jimi Hautamäki 

Etenkin täällä länsimaassa me elämme hyvin materialistista ja kulutuspainotteista elämää. Joka puolella näkee mainoksia uutuustuotteista ja palveluista, jotka mullistavat elämää ja tekevät sen niin sanotusti paremmaksi. Eläessämme tämän kulutuskeskeisyyden vallitsemana, ei ole ihme, että tajunta hämärtyy ja arjen pienet asiat eivät tuota enää niin suurta iloa ja onnea kuin ennen.  

“Kun poistaa elämästä ylimääräiset aikaa kuluttavat ärsykkeet, on mahdollista löytää onnea pienistä arkisista asioista. Tällöin standardit onnellisuudelle laskevat ja henkilökohtaistuvat. “- Jimi Hautamäki  

Olen itse vahvasti sitä mieltä, että sosiaalisen median mukanaan tuomat ihanteet “oikeanlaisesta” elämästä vaikuttaa liikaa meihin ihmisiin. Moni lähtee tavoittelemaan ihanne-elämää onnen kiilto silmissä miettimättä asiaa sen pidemmälle. Täytyy muistaa, että me kaikki ihmiset olemme erilaisia. Tästä johtuen tulemme onnellisiksi myös hyvin erilaisista asioista, ei ole siis järkevää lähteä sokeana tavoittelemaan asiaa, joka tekee jonkun toisen onnelliseksi. Jokaisen ihmisen olisikin tärkeä pysähtyä hetkeksi aloilleen ja käydä rehellinen keskustelu itsensä kanssa, mitkä asiat tekevät hänet onnelliseksi ja vasta sen jälkeen lähteä tekemään asioita sen eteen.  

Ensimmäinen steppi on tunnistaa ahdistusta ja vääränlaista elämänkuvaa tuovat asiat omasta arjesta, joita esimerkiksi somen kautta puskee jatkuvasti verkkokalvoille. Kun ärsykkeitä on karsittu, on huomattavasti helpompi tunnistaa onnellisuustekijöitä pienistä arkisista asioista.  

“Onnellisuus löytyy silti pienistä asioista ja rutiineista. “-Jimi Hautamäki 

Dokumentin pariskunta lähtee hakemaan onnellisuutta hyvin äärimmäisellä tavalla laittamalla oman arkensa täysin uusiksi. Tämä saattaa toimia joillekin, mutta itse silti kannustaisin hakemaan pieniä onnellisuustekijöitä omasta arjesta. Lisäksi näen tärkeänä muuttaa omaa ajattelutapaa jatkuvan tavoittelun sijaan pysähtymiseen. On näännyttävää ja turhauttavaa tavoitella jatkuvasti jotain, mitä ei ole, erityisesti jos tavoittelee jotain, mitä ei todellisuudessa edes halua. Sen takia olisikin tärkeää pysähtyä, nauttia tästä hetkestä ja miettiä, mitkä asiat ovat hyvin nyt.  

Tavoitteellisuus on tärkeää, mutta taito asettaa oikeanlaisia tavoitteita vielä sitäkin tärkeämpää.  

Lähteet

Hautamäki, J. 2020. Löytöretki onnellisuuteen. Proakatemian esseepankki. Luettu 4.5.2020

Löytöretki onnellisuuteen